Eigenheid & Echtheid
Ik ben Frits de Jong. Coach, trainer, adviseur en vooral nieuwsgierig naar mensen en wat hen beweegt.
Al ruim 40 jaar begeleid ik mensen en organisaties. Wat me fascineert, is wat er achter gedrag en problemen schuilgaat. Wie ben je werkelijk? Wat heeft je gevormd? Welke overtuigingen en patronen helpen je en welke belemmeren je? Daar komt ook de naam Intraspekt vandaan: naar binnen kijken, onderzoeken en tot je kern komen. Jezelf beter begrijpen en van daaruit bewustere keuzes maken.
Hoe ik werk
Ik ben betrokken, direct, onderzoekend en eigenzinnig. Ik luister, spiegel en confronteer waar nodig. Altijd met respect en een warm hart.
Juist daar waar het spannend wordt, op de grens van het vertrouwde en het onbekende, ligt ruimte voor ontwikkeling. Dat vraagt om stilstaan, onderzoeken, verwerken, rouwen en betekenis geven aan wat je hebt meegemaakt.
Oude patronen en overtuigingen, soms ontstaan vanuit pijn, verlangen of overleven, kunnen hun functie verliezen. Het is van belang om te doorleven (doorwrotten) wat niet meer werkt, wat je niet meer krijgt waar je naar verlangt. Door te herkennen, stil te staan, onderzoek en ook je lijf hierin te gaan bewonen kun je veranderen, noem het transformeren. Dan ontstaat pas echt ruimte voor nieuwe keuzes. Om steeds meer jezelf te zijn, in verbinding met anderen.
Blauw Leven | Bewust. Vitaal. Verbonden.
Mijn drijfveer is mensen helpen om voluit te leven. Vanuit eigenheid, vrijheid, echtheid en verbinding.
Blauw Leven is voor mij een levenshouding: bewust aanwezig zijn in het moment, gezond en vitaal leven, genieten, betekenis ervaren en werkelijk verbinden met anderen. Met ruimte voor alle facetten van het leven: liefde, plezier en verwondering, én verdriet, ongemak en kwetsbaarheid. Het leven ten volle ervaren en doorleven.
Een visie die aansluit bij de gedachte achter de ‘Blue Zones’: gezondheid, vitaliteit, betekenis en verbondenheid. Voor onszelf, elkaar en onze leefomgeving.
En verder? Gewoon Frits.
Ik ben graag buiten, het liefst zeilend op het Wad. Ik zoek de stilte op, ontdek graag nieuwe dingen, denk in kansen en mogelijkheden en ben een beetje tegendraads. Sporten is wat graag doe, o.a. gravelfietsen, hardlopen, fit20, squash en wandelen, liefst buiten de gebaande paden. En op vakantie? Een kleine tent, lekker basic.
Ik houd van het leven, van mensen en van ontdekken wat er allemaal mogelijk is.
Wees welkom!
Frits
